Banco de Treinos
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Treinos cadastrados
| Ciclo | Treino | Grupo | Exercícios | |
|---|---|---|---|---|
| — | Treino1 | ABDOME | 6 | |
| — | Treino1 | BICEPS | 5 | |
| — | Treino1 | COSTAS | 6 | |
| — | Treino1 | GLUTEOS | 6 | |
| — | Treino1 | MEMBROS INFERIORES GERAL | 9 | |
| — | Treino1 | MEMBROS SUPERIORES 1 | 7 | |
| — | Treino1 | MEMBROS SUPERIORES 2 | 6 | |
| — | Treino1 | MEMBROS SUPERIORES GERAL | 9 | |
| — | Treino1 | OMBROS | 6 | |
| — | Treino1 | PANTURRILHA | 4 | |
| — | Treino1 | PEITORAL | 6 | |
| — | Treino1 | POSTERIORES DE COXAS | 6 |